Notícias T3 E31

Matilde Louro e Inês Freitas são as protagonistas das medalhas portuguesas na Competição Mundial por Grupos de Idades de Trampolins, em Espanha.

Para Matilde, a estreia brilhou logo a ouro no Duplo Minitrampolim, ao arriscar na série mais difícil, uma decisão que surpreendeu o treinador. Depois de vencer a prova de DMT em 2023, Inês voltou ao pódio com o bronze depois de ultrapassar um ano difícil marcado pela mudança de clube e recuperação física.

Dormir não é para fracos - é para campeões. Maria-Raquel Silva, investigadora e membro do Conselho Científico da FGP, revela como é que o sono pode estar a influenciar a tua performance.